растяжка позвоночника центр бубновского

Какие упражнения нужно выполнять при грыже позвоночника?

Упражнения при грыже позвоночника, разработанные опытными специалистами рекомендуется сочетать с медикаментозным лечением или физиотерапией. Лечебная гимнастика помогает справиться со следующими задачами межпозвонкового выпячивания: укреплением мышечного корсета, нормализацией различных групп мышечной системы, растяжением пораженных мышц, а также вытяжкой позвоночного столба.

Комплекс упражнений должен оговариваться с лечащим врачом или специалистом из области лечебной физкультуры. Также в обязательном порядке следует проводить теоретическую подготовку заболевания, то есть специалист должен досконально изучить причины и симптоматику болезни, определив его стадию и вид. После проведенных исследований исключаются возможные противопоказания к занятиям гимнастическими упражнениями, и определяется наиболее подходящий комплекс, в соответствии с участком, в котором локализуется патологический процесс.

Гимнастическая растяжка позвоночника увеличивает мышечные волокна в области позвоночного столба, улучшает функционирование кровеносной системы и нормализует обмен веществ.

Физ упражнения при грыже необходимо проводить ежедневно, желательно вечером, постепенно увеличивая нагрузку и амплитуду движений. Начинать выполнение следует только после стихания болевой симптоматики и при отсутствии противопоказаний.

Методы профессиональной суставной гимнастики

Профессиональные упражнения зарекомендовали себя в качестве эффективного и безопасного метода, при помощи которого можно устранить заболевание и восстановиться после проведения хирургической операции.

Гимнастика Бубновского (кинезитерапия) – уникальные упражнения для лечения грыжи в позвоночнике, разработанные на основе многолетних наблюдений за пациентами. Основой адаптированных комплексных занятий является воздействие н

Источник

Скидка 60% на сеанс лечения позвоночника по «Экспресс» методике в Центре доктора Бубновского. Осмотр врача, сеанс кинезитерапии и растяжки позвоночника, лечебный массаж проблемной зоны, сауна, назначение индивидуальной программы

Условия акции:

Вы можете приобрести неограниченное количество сертификатов в подарок (из расчета один сертификат на одного человека).

Сертификат дает право скидки 60% на 1 сеанс лечения позвоночника любой сложности по методике «Экспресс» в «Центре доктора Бубновского». Заплати 4800 тенге вместо 12000 тенге.

БОНУС! 1-е занятие суставной гимнастики в подарок + 2-е занятие с 50% скидкой (1000 тенге вместо 2000 тенге), если не имеется противопоказаний.

Описание:

Центр кинезитерапии позвоночника и суставов по методу Бубновского С.М. в Алматы начал свою деятельность 1 июля 2008 года под эгидой Московского Центра кинезитерапии. В основе работы Центра лежит уникальная и запатентованная методика лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, разработанная доктором медицинских наук Бубновским С.М.

Термин «кинезитерапия» берет свое начало от слов: «kinesis -движение» и «terapia - лечение» (лат), то есть, лечение движением с применением строго дозированных нагрузок. При выполнении упражнений на узколокальных, локальных и многофункциональных тренажерах, происходит воздействие на глубокие мышцы, которые обычно ввиду их неиспользования, спазмируются у работников «сидячего» труда.

Система правильных и безопасных упражнений на тренажерах, которые, с одной стороны, снимают осевую нагрузку с позвоночника и суставов, с другой – восстанавливают микроциркуляцию в глубоких мышцах позвоночника, позволяет снять боли, устранит

Источник

Остеохондроз с грыжами дисков

ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Лечение остеохондроза, как и любого другого заболевания опорно-двигательного аппарата человека, требует обоснованного и профессионального подхода, от которого зависит не просто положительный результат излечения от болезни, а, чаще всего, дальнейшая судьба пациента. Поэтому каждому больному есть необходимость разобраться в самом понятии «остеохондроз», причин его возникновения и сложности лечения.

В медицинской практике остеохондрозом называют заболевание позвоночника дегенеративно-дистрофического характера, при котором происходит поражение межпозвоночных дисков, расположенных между 32-мя позвонками (шейными, грудными, поясничными, крестцовыми и копчиковыми) и выполняющих амортизационную функцию. Проявление осложнений данного заболевания называют «протрузия» и «грыжа межпозвоночного диска».

В зависимости от места локализации в позвоночнике различают некоторые виды остеохондроза. Наиболее часто встречается остеохондроз поясничного отдела, далее идет остеохондроз шейного отдела и самый редко встречаемый вид – остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Причины возникновения остеохондроза

Только установив истинные причины заболевания, можно провести успешноелечение остеохондроза позвоночника и полностью избавиться от недуга. Для этого необходимо немного углубиться в суть болезни. В соответствие с международной классификацией болезней (МКБ - 10) остеохондроз позвоночника считается заболеванием группы костно-мышечной системы. А это значит, что на отдельно взятый ПДС (позвоночно – двигательный сегмент), имеющий в структуре два позвонка и один межпозвонковый диск между ними, приходится примерно около 20 глубоких мышц и связок. Мышцы и связки состоят из воды на 85% и, в свою очередь, являются миофасциальной соединительной тканью (механич

Источник

Центр доктора Бубновского в Тюмени

Наши услуги

Программы & Сотрудники

Друзья, многие спрашивали о том, благодаря кому я на ногах! Представляю вам моих тренеров Анжелику и Евгения. Они самоотверженно мне помогали в приобретении и восстановлении навыков движения! Очень ценю и уважаю! Огромное спасибо всем сотрудникам Центра доктора Бубновского!

Здравствуйте мои дорогие доктора центра Бубновского! Тренера и массажисты и весь персонал Центра! После полученной травмы позвоночника в ДТП, месяца в больнице, месяца горизонтального положения дома, я ехала к Вам 1000 км, так же в положении лёжа. Пришла в Центр на костылях и в корсете с прогнозом такого положения ещё 4 месяца костыли, не присаживаться 4 мес. и год жесткого экстензионного корсета. Я не могу выразить словами свою благодарность! Прошла два курса, два месяца занятий, и как в кино "я летаю, я в раю"! Вы вернули мне здоровье и я обрела уверенность в завтрашнем дне. Вернулась в свой город, вышла на работу и занимаюсь в спортзале. Марина Сергеевна, мой доктор в Центре - спасибо! Мой тренер Владимир - спасибо! Администраторы - спасибо! Николай, Анатолий - спасибо. Продолжаю растяжку. Елена Александровна и Вам огромное спасибо! Процветания Вашему Центру, Всему коллективу здоровья! Вы лучшие!

Хотим выразить огромную благодарность всем работникам реабилитационного центра Бубновского! Своей приветливостью и отзывчивостью сразу же приятно к себе располагают девочки-регистраторы. Массажисты и инструкторы, тренеры и консультанты - все как один являются слаженным коллективом, борющимся за здоровый образ жизни своих пациентов! Наша семья познакомилась с центром Бубновского не от хорошей жизни - я переиграла руку, боль от воспалительного процесса не давал двигать ею несколько месяцев. После занятий я стала полноценным человеком! У мужа протрузии позв

Источник

Отправить отзыв

Отзывы

Я, пенсіонерка, мені 73 роки. Маю багато хвороб, але завдяки команді медичного центру Бубновського у мене знизився тиск, мої грижі мене не турбують. Почуваю себе на 5 років молодшою. Особливо вдячна за те, що ці люди віддають всю душу свою нам. За це їм  низький уклін. З повагою пацієнтка Галина Михайлівна.

Обратился примерно два с половиной года назад из-за болей в пояснице. На тот момент я постоянно ходил в тренажерный зал, бегал по утрам. Но от неприятных симптомов эти физические нагрузки не избавляли. Занятия по методике Бубновского стали отличным дополнением к качалке и кардио. Хоть и не сразу но боль в спине отступила, мышцы стали не такими забитыми ,улучшилась растяжка. Также могу сказать, что здесь занятие имеют несколько другую „энергетику ”. После них всегда чувствуешь прилив сил, улучшается настроение. Отдельное спасибо всему коллективу Центра на Мостицкой. Такое внимательное и душевное отношение к клиенту в наше время встретишь не часто.

Проходив лікувальний процес  з 26.01.2015р. по 20.02.2015р.За цей час стан здоров’я  змінився в кращу сторону, різновидність вправ та методика правильно підібрана по навантаженню.

Пройшов курс з 12 сеансів. Зараз проходжу другий курс. У мене – хвороба Бєхтєрєва. Значно покращилась рухливість і гнучкість хребта. Больові відчуття зменшилися до мінімуму. У  медичному центрі Бубновського працюють кваліфіковані спеціалісти і я дуже вдячний їм за допомогу у вирішені моєї проблеми. Хвороба потроху здає свої позиції і я поступово наближаюсь до свого одужання.

правильные упражнения для шейного отдела позвоночника
Одной из самых распространенных проблем современного человечества является малоподвижный образ жизни. Многие люди весь рабочий день проводят в одном положении, чаще всего сидя. Это приводит к тому, что уже даже в моло

Я очень довольна что пришла в медицинский центр Бубновского. Хочется  отметить  благожелательное отношение всех сотрудников центра. Особую благодарность выражаю тренеру Саше за его внимание, терпение,профессионализм ,понимание чужой боли. Прошла курс – 12 занятий. Боли значительно уменьшились, но совсем н

Источник

Адаптивная гимнастика для позвоночника доктора Бубновского

Доктору Бубновскому удалось интегрировать самые лучшие мировые методики восстановления в единый комплекс и создать свой уникальный метод. Этот метод помог огромному количеству людей всех возрастных групп и спас тысячи пациентов от операций на позвоночнике. Систему Бубновского нередко называют экстремальной реабилитацией.

Вам предлагается гимнастика Бубновского для позвоночника, выполняя которую регулярно, вы сможете избавиться от многих проблем, связанных с заболеваниями суставов.

В чем суть лечения позвоночника и суставов по Бубновскому?

Суть метода заключается в лечении движениями. Оно называется кинезитерапия. На протяжении 20 лет лечение позвоночника по методу Бубновского без медикаментозного вмешательства вернуло тысячи пациентов к полноценной жизни.

Придерживаясь методики, больной устраняет одну из главных причин болезней суставов – гиподинамию. За счет упражнений, которые при правильном выполнении абсолютно безопасны для больных суставов, пациенты восстанавливают и активизируют глубокие мышцы.

Комплекс обезболивающих упражнений Бубновского для позвоночника

Для выполнения этого упражнения для позвоночника по Бубновскому надо стать на колени, ладонями опереться на пол. Медленно выгнуть спину (выдох), на вдохе прогнуться.

Для выполнения необходимо стать на четвереньки. Вытянуть правую ногу назад и сесть на левую ногу. По мере своих возможностей тянуть левую ногу вперед, при этом все ниже опускаясь.

Упражнение проделать 20 раз, растягивая одну ногу, затем 20 раз растягивая другую. Рекомендуется выполнять упражнение плавно без рывков, преодолевая болезненные ощущения.

Стоя на четвереньках, нужно как бы вытянуть туловище насколько возможно вперед, при этом не прогибать поясницу. Постараться удерживать равновесие.

санатории специализирующиеся лечении позвоночника
В санатории «Центросоюз» г. Кисловодск, в рамках специального предложения предоставляются следующие скидки.Скидка 10% — при 2-местном размещении в номерах категории «Студия», «Премиум», «Люкс&ra

Необходимо

Источник

Упражнения при грыже позвоночника по Бубновскому

Боли в позвоночнике могут быть вызваны межпозвонковой грыжей. Для лечения ее разновидностей существуют различные методы. Некоторые из них могут быть использованы самостоятельно, для некоторых требуются специальные условия.

Одним из доступных средств для профилактики и лечения межпозвонковой грыжи является комплекс упражнений Бубновского. Его выполнение доступно и в домашних условиях, и не требует специальной подготовки.

Каковы методы определения наличия грыжи, установления ее разновидности, особенностей лечения? Как выполнять этот комплекс упражнений? Все эти сведения необходимы для того, чтобы осознанно использовать эффективные средства, и предупредить возможные осложнения.

Грыжа позвоночника и ее виды

Межпозвонковая грыжа – это такое заболевание костей и мышц человека, которое возникает в связи с тем, что пульпозное ядро межпозвоночного диска изменяет свое местоположение (то есть смещается) и фиброзное кольцо теряет целостность (разрывается).

Это заболевание является, согласно статистике, самым распространенным, из возникающих болезней в опорно-двигательном аппарате. Как бы сильно оно ни было развито – недуг сам по себе не смертельный. Однако его наличие всегда сопряжено с чувством физического дискомфорта, проявляющимся по-разному, в зависимости от специфики каждого случая. Кроме того, грыжа позвоночника может сделать человека инвалидом.

Специалисты классифицируют грыжи по характеру возникновения (первичные и вторичные) и по месту расположения (шейный, поясничный и грудной отделы).

Если у человека был здоровый позвоночник, но в результате травмы или слишком сильной нагрузки появилась грыжа, то ее относят к первичным.

Шейный отдел – чувствуется боль в шее, она может переходить в плечи или даже руки – пальцы немеют, повышается давлени

Источник