грыжа позвоночника и голод

Исполнение обещанного — святое дело. Даешь БУБНОВСКОГО! И вот он — волевой красавец со своей системой оздоровительных физических нагрузок. Почему мы выбрали именно его упражнения?

Во-первых, Сергей Михайлович сам регулярно выполняет то, что пропагандирует. Причем его нагрузки — предельны для мужчины его возраста. А ведь в 25 лет он был признан инвалидом 2-й группы по опорно-двигательной системе после страшной автоаварии, не мог передвигаться без костылей. Врачи, понятное дело, советовали ему забыть об активной, полноценной жизни. Ан нет, Бубновский все повернул по-своему: и пятерых детей народил и воспитал, и карьеру сделал именно на тех самых опорно-двигательных проблемах. Можно сказать, «на костях» официальной травматологии и ортопедии.

Мне же хотелось бы перейти ко второй — главной причине нашего интереса к Бубновскому. Дело в том, что Сергей Михайлович (кандидат медицинских наук), по нашему разумению, является врачом нового типа, причем в данном случае, как сейчас говорят, радикального толка. То есть, получив традиционное медицинское образование, он отверг большинство методик и постулатов, на которых зиждется посттравматическое восстановление организма. И доказал эффективность такого подхода сначала на самом себе, а затем и на своих пациентах.

Теперь о самих упражнениях. Пусть вас ни на минуту не смущает тот факт, что большинство из них выполняется на тренажерах, что вы и увидите на иллюстрациях. Просто так было легче снять правильные положения корпуса, рук, ног и так далее. Но абсолютно все тренажеры можно легко организовать дома — мы проверяли. Для этого всего лишь понадобятся шведская стенка или, на худой конец, перекладина, наклонная доска и 2–3 эспандера. Если нет перекладины, для начала сойдет дверной косяк — двери наверняка имеются в каждом доме. Думаю, что и сам Бубновский начинал отнюдь не с тренажерного зала.

Большинство уп

Источник

Грыжа диска

Диски — это амортизаторы нашего позвоночника, благодаря им, пока мы здоровы, достаточно плавно двигаемся в пространстве. Как устроен диск? И просто, и сложно: он имеет фиброзное кольцо, плотно и бережно охватывающее пульпозное ядро. Здоровое ядро можно сравнить с мячиком, наполненным внутри желеобразным гелем. При нагрузках – мячик-ядро сжимается, а потом опять приобретает прежнюю форму. Фиброзное кольцо плотно спаяно с телами позвонков, а если быть точнее — замыкательными пластинками – крышей и подошвой каждого позвонка.

Те, кто занимается тяжёлым физическим трудом – должны особенно хорошо питаться, а диски в нашем позвоночнике выполняют именно такую функцию. Клетки мозга, к примеру, отвечают за умственный, интеллектуальный труд, а диски – за физический…

Мы помним, что каждая клеточка нашего тела питается благодаря артериям, которые несут им питательные вещества и кислород, а покушав, эта же клеточка отдаёт свои шлаки в «канализацию» — в вены.

Когда мы были маленькими – наши диски кормились с соски — у них были свои сосудики и проблем с бесперебойным питанием они не испытывали! Но к 15-20 годам (у кого как) сосудики в диске закрываются, но это не означает, что диск переходит на голодный паёк и затягивает потуже поясок – отнюдь – он повзрослел и перешёл на свои хлеба!

Вернёмся к замыкательным, или краевым, пластинам – подошве и крыше позвонка. Они насквозь пронизаны узкими – преузкими канальцами, через которые проходят сосуды, соединяющие диск с позвонком. Скажем так пластина – живое сито-решето, которое выполняет роль посредника в питании диска и тела позвонка. Сам-то позвонок (по структуре) не просто сплошная кость как, к примеру, камень, нет! Тело позвонка имеет губчатую (

Источник

Питание при грыже позвоночника поясничного отдела

На появление такого заболевания как грыжа поясницы часто влияют не только травмы, сопутствующие заболевания и тяжелая физическая работа, а и недостаток полезных веществ. С продуктами питания человек получает весь необходимый перечень минералов и витаминов, поэтому при наличии грыжи поясницы следить за рационом необходимо особо тщательно РИС 1.

Диета при наличие грыжи

После диагностирования заболевания нужно как можно быстрее наладить рацион. Это поможет не только ускорить процесс выздоровления пациента, но и убережет от серьезных осложнений. При наличии грыжи разрабатывать меню необходимо вместе с диетологом, чтобы учесть особенности организма, вес, количество жировой ткани и потребность в полезных веществах. В первую очередь диета должна быть направлена на борьбу с лишним весом, если таковой имеется. Лишние килограммы добавляют нагрузку на поясничный отдел и оттягивают желанный момент выздоровления.

Лучше недоедать, нежели принимать большие порции еды. Это нагружает ЖКТ и негативно влияет на самочувствии пациента, а так же провоцирует образование жировой ткани.

Нужно следить за приемом жидкости. Все сладкие напитки, включая газировку, кофе, чай, сок не принимаются в счет. Важно выпивать минимум 1,5 литра воды, в жаркие дни этот показатель может удваиваться. Водный баланс позволяет активнее работать эндокринной системе и налаживать обмен веществ.

Из меню стоит полностью исключить соленые продукты, соль уменьшает подвижность суставов и при грыже только мешает выздоровлению.

В рационе обязательно должны присутствовать рыба и мясо нежирных сортов. Белки идеальный источник аминокислот, поэтому важно употреблять их именно животного происхождения.

Пища должна быть насыщена витаминами и минералами. Диетолог может назначить терапию витаминным комплексом, но важно у

Источник

Остеохондроз голодание

Лечение Остеохондроза Голоданием - ФРС02. РУ

Нетрадиционный метод лечения голоданием » Ваш доктор Лечение голоданием заболеваний костно-мышечной системы. остеохондроз позвоночника различной степени выраженности;. - болезнь Бехтерева;. Кто сталкивался Подростковый артроз, болезнь Шляттера 3 фев 2014 Вопрос: Кто сталкивался Подростковый артроз, болезнь Шляттера. артроз 1 степени, проходим лечение грязями+ магнит, после 4 15 фев 2012 Нетрадиционный метод лечения голоданием заключающийся в полном ревматоидном артрите, деформирующем остеохондрозе,

Немного истории. Несколько замечаний о питании. Водно-питьевой режим. Голод При лечении голодом желудочно-кишечных заболеваний не следует деформирующие остеоартрозы, остеохондроз, ревматоидный артрит (за При ходьбе постоянно забиваются мышцы ног каблуки не ношу, т. к. на них вообще нереально, даже сводить начинает, варикоза и плоскостопия нет, а вес был с детства слегка выше нормы. Но раньше это не беспокоило. обувь а прими...м. м. м. у о, где вы таких врачей берете? 1.у вас слишком высокие каблуки 2 у вас слишком большой вес. разберитесь с этими проблемами и сможете ходить без боли. плоскостопие и варикозное расширение вен надо исключать

АТЕРОСКЛЕРОЗ - Национальная психологическая энциклопедия Одним из основных факторов развития атеросклероза считают гипери Аневризма аорты), что проявляется симптомами сдавления прилежащих к Портал о позвоночнике и его лечении. Все о Справка о болезнях: остеохондроз, сколиоз и т.д. В таких случаях я применяю лечебное голодание.

ПРИКАЗ МИНЗДРАВМЕДПРОМА РФ ОТ 20.12.94 N 294 О Таблетки дихлотиазида диуретическое средство 0,1 и 0,025 г 8. Мазь хондроксид 5% средство для лечения артрологиче- ских заболеваний 15. Семакс - синтетический аналог фрагмента кортикотропина (АКТГ ), 24 фев 2014 Лечение ос

Источник

Походы в зал до начало зож не приносили особых результатов - вместе с мышцами росла и жировая прослойка из-за неправильного питания. Начав голодать, я в спортзал не ходил около полугода. Сила упала почти до нуля. Но сейчас, после голода есть ощутимый прогресс. Что меня, лично радует.

если честно, не постигаю, а что твоя делал в зальчике с грыжами-то?! - я с остеохондрозом и сколиозом (но без грыж!) ито там по инвалидской вообщем-то программе занимался. в смысле лёжа то жал и всё прочее, а присяды все - только на станке, кот вот "держит" и не даёт штанге никакого ходу, кроме как по вертикали. ну и веса у меня на присяде были детские уж конечно. со становой - та же хрень... а с грыжами -?!?!

а мсяо то ты т.е. теперь вообще никакое не потребляешь, не говюжье, ни какое другое? а то я было (но у меня то пока дольше суток раз в нед. дело не пошло - ито щас решил забросить на месяц - пугают отходняки по сердцу (даже после суток!!!) мясо с рыбой тоже перестал есть совсем (хотя не планировал для себя такого, но вот как-то так вышло) и почувствовал, что силёнок в организме просто совсем не осталось!!! вот потом почитал тут в дневниках одной барышни (бамбука понтовая) как она обламалась с отказом от мяса, и решил, что надо всё же себя,буквально, заставлять! хоть пару трёшку раз в неделю. а то, похоже, получается, что все эти орехи и овощи - это оч. хорошо, но это верный путь к такой лёгкости и "приятной гибкости" в теле, но вот про силу, похоже, можно забыть!(((( т.е. это если хочешь в стязю разных там йог - тогда "да", оно. но на гантельки с отжиманиями и турником (хотя бы!), видимо, уже не хватит. (как там брэгг занимался с гантелями - чо-то мне не сильно верится! бегал, прыгал и скакал - вполне возможно...)

лечение остеохондроза корнем подсолнечника
  Не многие знают, что корни подсолнуха лечат, ввиду скудной информации. А между тем корни подсолнуха лечат такие серьёзные болезни как камни в почках и желчном пузыре, остеохондроз, выводят соли из суставов.

Самое

дружище! чесн слово, то ли я торможу, то ли ты как-то ветьевато выразился...) ей богу, я не воткнул, так тебе со спиной-то после голоданий полегчал

Источник

Грыжа поясничного отдела позвоночника — признаки, свидетельствующие о наличии грыжи, каковы причины возникновения грыжи в поясничном отделе

Грыжа поясничного отделения позвоночника — главные симптомы

Одним из довольно распространённых болезней позвоночника представляется грыжа поясничного отделения позвоночника. Этот недуг характеризуется смещением межпозвоночного диска, из-за этого позвоночник лишается невозможно хорошо исполнять свои функции.

Нельзя сказать, что существуют люди, совсем не подвластные риску происхождения грыжи, однако существует ряд причин, какие могут повысить вероятность появления межпозвоночной грыжи. Они будут перечислены ниже.

Наличие подобного заболевания, как остеохондроз. Из-за данной заболевания межпозвонковые диски точно усыхают. А, числит, вырастает риск происхождения сходственной заболевания, как грыжа поясничного отделения позвоночника.

Возрастные конфигурации в тканях. У пенсионеров наблюдаются дегенерационные конфигурации в хрящевой ткани, уменьшится её эластичность.

«Сидячие» специальности. Люди, каким доводится весь день коротать абсолютно в некой позе, довольно частенько пожалуются на боль в спине.

Неверное распределение перегрузки при поднятии тяжестей. По данной причине смещение дисков довольно частенько не редко в у спортсменов, какие ошибочно проделывают упражнения с огромным весом.

Иногда на развитие заболевания воздействуют и прочие, кажущиеся ничтожными факторы: низенький мышечный тонус, никотиновая зависимость и т. д.

Первоначальное, что нужно для быстрейшего излечения – в нужное время адресовать вниманье на беспокойные симптомы. Это подаст возможность начать лечение на ранешних стадиях заболевания, а это в порядочной мере увеличивает возможности на успех. Итак, стоит насторожиться, обнаружив у себе следующие симптомы:

блокада при межпозвоночной грыже поясничного отдела
Лечение корешкового синдрома направлено на восстановление кровообращения, снятие отека и облегчение болевого синдрома.

Добиваются таких результатов чаще всего использованием внутримышечных инъекций определённ

Ослабление бедерны

Источник

Статьи

Лечение организма собственными силами

Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб.

Контактная информация

Остеохондроз и грыжи дисков позвоночника

Хорошо помогает сухое голодание в комплексе с гирудотерапией при остеохондрозах позвоночника, грыжах дисков, протрузиях.

Позвонил мне в марте мой знакомый из Тюменской области, его работа связана с прокладкой газопроводов. Он мне рассказывает: у меня грыжа грудного отдела позвоночника, вот уже два месяца, как меня беспокоят ужасные боли в грудном отделе позвоночника с иррадиацией в область солнечного сплетения. Все обезболивающие уколы лишь на время снимали боль. Вот уже два месяца, как я не сплю от боли, жить совсем неохота. Обычно в марте мы сухое голодание не проводим, так как в это время сухое голодание переносится плохо. Но учитывая такой особенный случай, пришлось ехать. Его привёз родственник, всю дорогу он лежал и принимал обезболивающие препараты. Только на седьмой день сухого голода, у него исчезли боли. Проголодал он девять дней. Мы, конечно, делали ему мягкую вытяжку, и на выходе из голодания – пиявки. Вот прошло уже три года, он мне постоянно звонит, остеохондроз и грыжа позвоночника больше его не беспокоит.

Я обращаюсь к Вам за советом, может ли мне помочь сухое голодание с моей проблемой. Немного о себе. Мне 30 лет, у меня ужасный вес (92кг), и вот уже 6 лет я мучаюсь от болей в спине. Диагноз на основании МРТ (грыжа диска L4-L5). Живу в Екатеринбурге. За эти 6 лет лечилась не только у невропатологов медикаментозными препаратами, но ещё лежала в стационаре где мне кололи уколы и давали обезболивающие таблетки, а также делали массаж

Источник